李良马上说道：“等我完成剩下的3项练习，再开始新的吧，好吗？”

耸了耸肩：“好的，你随时都可以开始新的训练项目。”

李良咬牙说道：“让我们继续开始吧！”

没想到却“噗通”

躺在草皮上大声的抱怨：“李良，你这样会把我也累死的，我抗议，我现在必须要休息了！”

李良的肚子也咕咕的叫了起来，他也感到饥饿难耐。

他摊开双手，极不情愿的说道：“好吧，我现在醒来去吃晚饭，一个小时候再见。”

没有再理他，直接大声的扯起了呼噜。

此后的一周里，李良的训练愈发的刻苦。

他感觉终于看到了一度非常虚无缥缈的希望，让他有了继续坚持下去的决心。

身体训练的成效非常喜人。

不用憋气，八块腹肌都已经完全显露了出来，对着镜子李良有些吃惊，他从没想到自己能练成这样！

他还发现，自己的胳膊和腿一直在变粗，尤其是双腿的肌肉也变得越来越结实。

每天上班间隙，在天台上他会雷打不动的一口气做上60个俯卧撑，然后在篮架下再练几下弹跳摸高。

写字楼里有几个年轻的篮球爱好者身高都不错，偶然遇见几次后，每次都像要和李良比试一样，一个接一个的都在比谁摸的更高。

有个身高有185的小伙，刚刚大学毕业，轻松原地摸框，助跑抓框，自称还可以扣篮。

除了这位弹跳达人以外，身高180的李良，摸高已经稳居天台第2了。

在健身房他也进步神速。

对各种组合器械也越来越熟悉，上肢力量稳步提高

他还遇到了几位好心的高手的指点，开始注重利用各种特殊器械进行核心力量的训练。

自己还网购了瑜伽垫、滚轮等器材，在家也争分夺秒的练习着。

当然，最惊人的变化还是发生在诺坎普的虚拟训练。

他执着的努力获得了极大的回报：盘带训练已经完成了6000组。

停球训练终于取得了零的突破，也已经成功的完成了500组，原地连续颠球也成功的突破了50个。

比这些更让惊讶的是，李良的自信心越来越强大了。

他从小到大从来没有这样坚持过。

偶尔他自己也会感叹如果当年高考的时候有这股劲头，不说清北了，一定会考上至少一所不错的985。

如果这样，那么自己的人生轨迹也会有大大的不同，在这个年龄应该肯定不会做那么久的宅男，至少就不用这么早面对失去生命的恐惧了。

又到了周五。

下午李良要和另外一名同事去用户那里回访。

他们是一家布展公司，最近业务量下降很多，老板要求大家多和老客户联络。