手机浏览器扫描二维码访问
(例:UC浏览器、QQ浏览器)
精彩阅读苹果小说网
夜色追赶着太阳,很快,光明的世界便被夜色笼罩!
但是,国义武馆的大院里篝火通明,他们仍在练习,所有人的脸上都布满了疲惫,他们的每一个步伐,每一个动作都沉重无比,汗水将衣服浸的湿了个透。
&ldo;武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础,因此,你们每天所要练得负重越野跑的作用就在于练习你们的活动能力,提升你们的身体性能!
有的时候!
你们可能会遇到强劲的对手,在这个时候!
你们必须有充足的体能!
因为这样,你能把对手的体力耗完,因为你不会被对手熬死!
跟对手有时候只是体力的较量!
你们懂吗?!
&rdo;
所有不明白自己每天要拼命跑原因的人顿时恍然大悟,心里再没有怨言!
没有了怨言的少年们顿时来了力气,大声道:&rdo;是!
&rdo;
&ldo;基本功训练时,有一系列专门的综合性练习人体内、外各部位功能的方法和手段,这些方法和手段,突出了武术运动的专项要求,具有鲜明的内外兼修的运动特点。
基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。
腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫;肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫;桩功表现的是腿部力量和呼吸内息的功夫。
&rdo;
他走到木桩附近将基本功训练的动作要领一一展示给他们,并且让他们每天都要练习!
&ldo;待到你们的基本功训练差不多以后,我会教给你们一些实用的近身防卫和攻击擒拿与格斗,短刀近身攻击,兵器使用及刺杀要领!
!
!
&rdo;
每个人都流露着炽热的眼神,他们等的就是这些能杀敌的动作!
因此他们听到这些顿时心神澎湃起来,爆发着火热的激情!
一整天体能训练导致浑身的痛苦与劳累顿时好想消失的无影无踪!
训练着!
疯狂的训练着!
一直到深夜……
每个人都疯狂的训练了一天,回到寝室不到五分钟便鼾声大起!
&ldo;小月,你坐在那里干嘛?&rdo;轩在回房睡觉的路上看见小月坐在阶梯上望着月亮。
&ldo;我在看月亮,月有阴晴圆缺,人有悲欢离合……对吗?公子?&rdo;
&ldo;好了,别坐在这儿了!
夜里凉了,快回去休息吧!
&rdo;
&ldo;公子,你也要从军吗?&rdo;
&ldo;你怎么知道?&rdo;轩带着深深地疑惑问道。
因为他的这个想法出了那位神秘老者和刘成知道外再没有其他人知道!
可是刘成今天才来,并且刚来就投入了训练,应该并没有跟小月有过谈话。
&ldo;对不起公子,那天,那天我去酒楼找你,看见你急匆匆的往山上走去,看你不对劲,我就跟了过去。