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这难度,跟站马步差不多了。
其次,要求膝盖不能过脚尖。
按马彪子话说,我要是过了脚尖这么练,不出三月,我这两腿的膝盖可就废了。
再者,上半身,能直尽量不要弯,脑袋要有一股子耗子打洞的钻劲儿。
两手要背在身后,走的时候,脚丫子不能折,不能弯,脚掌要平移出去。
动,动的是两胯,而不是脚和腿。
腿脚只是两个支撑,它不发力,也不动。
动的是胯,但胯动,身不要扭。
这样,一步步来走才行至于发力,力量来源的是腰,肚子,还有肚脐眼里边下三寸,丹田的位置。
这个难度,一样很大。
我在马彪子的指挥下,一阵忙活,勉强做到位,谁知刚一挪脚,叭,就给自个儿扔了一个跟头。
马彪子倒也不责备我。
还是那句老话,没指望我一下能成。
功夫这东西,都是教了,做不到。
回去后,慢慢花大力气,一点点磨,最后,这才做到。
做到了,天长日久,这身上就长劲,就有功夫了。
接下来,又做了两边蹲着走。
马彪子仔细看了,感到我动作姿势,都领会了。
这才教最后一个,跪着睡。
这个容易。
我小时候,就爱这么睡觉。
大体就是,跪床上,然后腿腰,全都蜷起来,脸微微侧过来,垫在枕头上,两手反背,自然放到身体的两侧。
这个动作,我做的挺到位。
一下就成了。
马彪子赞许之余,他跟我解释说:&ldo;跪着睡,来自道家,往根里找是道门的功夫。
其实,这国术,武学,全都是道门里的东西。
这跪着睡呢,模仿的是人在娘胎肚子里的姿势。
这么坚持睡下来,身上的一些慢性病,慢慢会好不说。
胖的能瘦,瘦的还能胖。
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&ldo;但还是那个,贵在,坚持!
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马彪子拍了拍我后背,示意我可以下炕了。
我麻利地转身,穿鞋。
马彪子沉忖说:&ldo;三天后,你到我这儿来一趟,我验一验你悟的怎么样。
行!
你接着练,不行!
这三个功,你也甭练了。
你该干嘛,干嘛去。