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“小雾,加油!”
任父坐在沙发上,一边吃水果一边看热闹。
任雾哀怨地看了父亲一眼,然后憋着气咬着牙硬生生把上半身给拉起来了。
就这么一个仰卧起坐,任雾的额头都冒汗了。
“还有一个,加油啊!”
任母鼓励道。
任雾苦哈哈地想:“原来催吐减肥真的好简单啊,最起码不用费力气流大汗。”
不过一想到上辈子的结局,任雾打了个激灵。
算了算了,我还是流点汗吧,年轻人,不操练不成才。
任雾一边嚷着累,一边坚持每天做运动,刚开始少少几个动作就能让她出一身的汗,喘好一会的气。
坚持久了,她的身体已经习惯这几个重复性的动作,做起来轻而易举。
任雾立即拿出软尺给自己量身形大小、拿出体重秤来称体重,然后在减肥日记本上写下新的篇章:
一周的运动减肥效果如下:
体重:208→202
肩宽:77→76
腰围:123→121
大腿围:105→103
小腿围:85→84
任雾傻傻地看着这些数据,脑子里炸成了烟花。
好神奇啊,突然间体重就少了六斤。
任雾仿佛想象到了半年之后自己的模样,嘴角处现出笑容来。
她提笔写下:
早间快走改为早间慢跑
早晚仰卧起坐:10个
早晚双臂划圈:10个
早晚深蹲:5个
早晚呼啦圈:100个
早晚靠墙腿倒立:10分钟